Inspiração Ashtangui – sites, blogs e páginas de FB para seguir

  Quando pensamos a primeira vez sobre o Movimento Ashtanga há pouco mais de um ano, estávamos entre um grupo de novos amigos em Paraty para um retiro com a querida professora Lu Andrade. A ideia inicial do site era reunir em uma mesma plataforma as informações relativas aos professores, shalas e eventos no Brasil. Assim, ficaria mais Read more about Inspiração Ashtangui – sites, blogs e páginas de FB para seguir[…]

Day Christensen no Rio 5/2017

Em maio de 2017, o Movimento Ashtanga teve o enorme prazer de participar do workshop da Day Christensen no Rio, organizado pela Dany Sa. Aproveitamos e fizemos um vídeo, onde a Day conta um pouco sobre como começou a praticar. Para legendas em português, defina o idioma no ícone de configurações na barra inferior do vídeo. Aproveitem!  

O que aprendi quando quebrei ao meio – Por Marina Faissal

Quando eu estava começando a praticar Ashtanga, meu primeiro professor, num ajuste de suptakurmasana em que me machuquei, me falou: “seu problema é que você é tão flexível que você só reclama depois que já te machucou”. Eu nunca esqueci aquela lição sobre meus limites que extrapolavam as barreiras do corpo físico, emocional e mental, Read more about O que aprendi quando quebrei ao meio – Por Marina Faissal[…]

Usando o bandha para controlar a energia da respiração – por Dr. Ronald Steiner

O seguinte texto foi gentilmente cedido por Dr. Ronald Steiner para tradução e publicação no Movimento Ashtanga. Publicado originalmente no blog do AYI®. Dois pólos de uma bateria entre os quais a energia flui – desta forma os bandhas conduzem a respiração através do corpo. Trabalhando contra a força da gravidade e trazendo leveza. Aqui você vai Read more about Usando o bandha para controlar a energia da respiração – por Dr. Ronald Steiner[…]

Dinacharya

O texto abaixo foi gentilmente cedido por Ana Cláudia Lopes para publicação no Movimento Ashtanga. Publicado originalmente no blog do Samatva Yoga. Estabelecer uma prática diária não é tarefa fácil. Praticar todos os dias, independentemente do que aconteça, não se deixando influenciar pelos inúmeros eventos que nos parecem levar noutro caminho, requer perseverança, disciplina e Read more about Dinacharya[…]

Chorar sob o tapete – por Tati Chaves

O seguinte texto foi gentilmente cedido por Tati Chaves para publicação no Movimento Ashtanga. “Agir de acordo com nosso divino propósito na vida é nosso dharma” (Do documentário My Dharma) Hoje chorei sobre meu tapetinho. Já havia visto alunos meus terminarem uma prática e se emocionarem ao dizer o quanto estavam gratos por estarem ali, Read more about Chorar sob o tapete – por Tati Chaves[…]

Mãos que curam

Texto de Junior (Jay Gauranga) Publicado originalmente no blog do Goura Shala. A abordagem utilizada por S.K. Pattabhi Jois na prática de Ashtanga yoga é bem peculiar se comparada a outras modalidades de yoga. Como sempre, eu venho tentando fazer a ponte entre a filosofia e prática, uma vez que utilizamos do conhecimento dos textos Read more about Mãos que curam[…]

Falta de flexibilidade, um impedimento? – Por Helena Rosenthal

O texto a seguir foi gentilmente cedido ao Movimento Ashtanga por Helena Rosenthal para publicação. Link para o texto original: http://ashtangapitanga.blogspot.com.br/2013/02/sobre-falta-de-flexibilidade-corporal.html “Cara professora Helena, Li uma matéria sobre a escola Ashtanga Vinyasa Yoga na Revista Yoga Journal de jul/ago de 2011, na qual vc comenta sobre as mudanças em curso e o estilo dessa escola. […] Read more about Falta de flexibilidade, um impedimento? – Por Helena Rosenthal[…]