Usando o bandha para controlar a energia da respiração – por Dr. Ronald Steiner

O seguinte texto foi gentilmente cedido por Dr. Ronald Steiner para tradução e publicação no Movimento Ashtanga. Publicado originalmente no blog do AYI®. Dois pólos de uma bateria entre os quais a energia flui – desta forma os bandhas conduzem a respiração através do corpo. Trabalhando contra a força da gravidade e trazendo leveza. Aqui você vai Read more about Usando o bandha para controlar a energia da respiração – por Dr. Ronald Steiner[…]